Reto de los 10.000 jumping jacks

Hacía tiempo que no volvía a la carga con un reto de ejercicios en un mes. En este caso, he decidido dar protagonismo a uno de los ejercicios más efectivos que podemos realizar desde casa: los jumping jacks. Se trata de un ejercicio excepcional que nos puede permitir quemar una gran cantidad de calorías a la vez que mejoramos nuestra resistencia cardiovascular.

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