Retracción escapular: ¿Qué es?
La retracción escapular es una técnica que se aplica en diferentes tipos de ejercicios para mejorar la ejecución técnica del mismo, con el fin de levantar más peso y de hacer el movimiento menos lesivo.La retracción escapular, es un movimiento que en sí es sencillo, pues se basa en juntar los omóplatos o escapular, echando los hombros hacia atrás y hacia abajo.