Es el momento de ponernos las «pilas» o de «cargar la batería» , pues tenemos el verano a la vuelta de la esquina y antes de que nos quedemos sin tiempo, vamos a procurar perder esos kilos que nos sobran gracias a este entrenamiento de cardio para hacer en casa que hoy os traigo.

Es una rutina que únicamente consta de dos días de entrenamiento, los cuales no serán nada fácil de afrontar, pues no os voy a engañar y la mecánica de trabajo no es nada sencilla. Tiene cierta similitud con entrenamientos de alta intensidad, pero es más similar al trabajo en superseries que al de los wod de crossfit.

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