En fechas navideñas solemos dejar un poco de lado el ejercicio. Con tantas cenas de empresa, amigos y familiares, es habitual que nos dispersemos y estemos centrados en otras cuestiones. El resultado de ello, es que cuando acaban a todos les entra las prisas y quieren perder la mayor cantidad de peso en el menor tiempo posible.

Pero, si somos un poco previsores podemos remediar este problema. De hecho, la rutina de cardio-HIIT para definir abdominales que os traigo a continuación puede ser una gran herramienta para ayudaros a quemar una gran cantidad de calorías. Con un poco de esfuerzo vamos a conseguir mantener nuestra línea adecuadamente cuidada.

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