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rutina casera abdominal por niveles

Rutina de abdominales en casa con diferentes niveles de dificultad

Esta rutina de ejercicios para para abdominales, es un método perfecto para conseguir ponernos en forma en poco tiempo. En cuestión de 6 semanas, vamos a poder conseguir una serie de resultados excepcionales. Está pensada para que la podamos hacer desde casa, y es tan efectiva tanto para hombres como para mujeres

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