Programa de rutina en casa: Fuerza e hipertrofia
De nuevo, os traemos un programa de ejercicios excelente desarrollado por los profesionales en materia deportiva de PBO. Se trata de una rutina específica para conseguir grandes resultados entrenando desde casa, centrada especialmente en mejorar la fuerza y la hipertrofia en iniciados. No obstante, personas con un nivel no muy elevado de entrenamiento podrán, así mismo, conseguir grandes resultados siguiendo esta programación de entrenamiento.