Hoy os traemos un sistema de entrenamiento perfecto para adelgazar con la ayuda, únicamente, de una garrafa. Aunque os aviso que no es una rutina de ejercicios en casa fácil de hacer, a nivel psicológico, ya que la intensidad que deberemos de mantener es elevada. Pero, os puedo asegurar que los resultados que podremos obtener gracias a este entrenamiento serán excepcionales si somos capaces de acompañarla con una buena alimentación.

Continuar leyendo