Buenas de nuevo compañeros! Espero, que estéis llevando de la mejor forma posible el estado de cuarentena que estamos viviendo. Es una situación sorpresiva e inédita, ya que pocos esperábamos que a mediados de marzo tuvieran recluidos en nuestros hogares como medida para detener el frenético avance del coronavirus.

No obstante, existen múltiples formas de adaptarse a esta situación, y podemos aprovecharla para conseguir centrarnos en áreas que tuviéramos pendientes. Es decir, podemos sacar ventaja de la cuarentena para centrarnos en mejorar nuestro estado físico, puesto que vamos a tener mucho tiempo para estar en casa. Parte del mismo, se puede gestionar eficientemente en un plan de entrenamiento que nos ayude a mejorar nuestro estado físico actual. Y digo mejorar, no únicamente mantener.

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