Entrenamiento de crossfit para mejorar la fuerza y resistencia cardiovascular

Este entrenamiento de crossfit que os presento en el artículo de hoy, rompe con la tónica general de la página de ejercicios en casa. La razón es simple, y es que para hacer los ejercicios que vamos a ver más adelante vamos a tener que contar con una gran cantidad de material.

Sin embargo, esto no quiere decir que por una parte, sea un entrenamiento que no pueda ser realizado en casa por determinada parte de nuestros lectores (es verdad, que únicamente una muestra muy poco significativa de ellos dispone de material similar), y por otra parte que no sirva de inspiración para otras personas que no entrenan desde casa y lo hacen en sitios box o gimnasios comerciales, donde el material necesario se puede conseguir fácilmente.

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Rutina CrossFit: Pon a prueba tus capacidades

Hacía tiempo que no preparábamos una rutina CrossFit, ya que últimamente nos hemos centrado más en entrenamientos específicos para la temática de nuestra página ( es decir, entrenamientos para hacer en casa), así como en alguno de nuestros famosos desafíos.

Pero, de vez en cuando, nos gusta sacar alternativas para que, cualquier usuario, que ya sea porque pueda contar con una gran cantidad de material diferente en su hogar, o porque haga ejercicio en un centro con recursos varios, puedan contar con planes de entrenamiento adaptados a sus necesidades.

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