Puede que suene estúpido, pero no. La realidad, es que podemos entrenar los abdominales sin necesidad de hacer ejercicios específicos, y conseguir unos resultados de película.

Hay ejercicios, como la sentadilla frontal, que correctamente trabajados pueden hacernos ganar fuerza en el abdomen a una gran velocidad. Además, se trata de un movimiento que hará que nuestro núcleo abdominal sufra un estímulo diferente al que estamos acostumbrado a darle con movimientos analíticos.

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