Sí, habéis oído bien. En este artículo, hoy os vamos a explicar cómo podemos entrenar desde casa con una rutina de abdominales y brazos en 5 minutos. No es necesario tener que entrenar tanto para ponerse en forma, aunque si os soy sincero, no es lo más óptimo realmente.

Digo esto, porque esta rutina estará genial para aquellas personas que dispongan de poco tiempo para hacer ejercicios en casa. Pero, si disponéis de bastante tiempo, es preferible que escojáis alguna de las rutinas que tenemos en el apartado general de la web.

Continuar leyendo