Correr, se trata de una de las actividades que más le gusta a la gente practicar. Se suele realizar de manera recreativa, para hacer algo de ejercicio de manera relajada. Pero, suele haber un problema muy común entre todas las personas que quieren mejorar su condición física de ésta manera. Y es que, no siguen un entrenamiento para corredores bien programado. Lo que a la larga, se nota.

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