Con esta rutina de ejercicios de calistenia, podréis mejorar vuestro rendimiento físico rápidamente. Son ejercicios, que exclusivamente necesitan de nuestro propio peso para ser realizados, así que es perfecta para todos los que hacer ejercicio en casa a diario.

Lo único que necesitaremos será contar con una barra de dominadas (adquiera aquí su barra de dominadas al mejor precio) para realizar una serie de ejercicios que son importantes para poder fortalecer los brazos y los dorales.

Continuar leyendo