Conseguir formar unos brazos bonitos y esculturales depende en muchas ocasiones, de una rutina de ejercicios para bíceps y tríceps bien diseñada. El desarrollo de los brazos, tiene que ver casi más por el tríceps que por tener un bíceps fuerte. Solemos, en muchas ocasiones equivocarnos y enfocar mal la estrategia a abordar cuando tratamos de maximizar el volumen muscular de nuestros brazos.

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