Es indudable, que el ejercicio físico, es fantástico para la salud. Mejora nuestro tono muscular, fuerza, resistencia cardiovascular, estado de ánimo…e incluso estimula las conexiones cerebrales! Pero, en ocasiones, el deporte puede resultar doloroso, especialmente cuando no lo realizamos correctamente.

Por ello hoy, os voy a prepara un listado de ejercicios de bajo impacto en casa. Especialmente útiles para los que arrastran dolores en la rodilla.

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