Mejorar la resistencia cardiovascular no es un tema nada fácil a la larga. Al igual que ocurre con todas las prácticas deportivas, a poco que empezamos a mejorar en una determinada disciplina, los cambios que se experimentan se ven rápidamente. En cuestión de unos meses, vemos como hemos mejorado notablemente, sintiéndonos muy satisfechos, teniendo una falsa creencia de que el crecimiento seguirá subiendo de forma lineal.

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