Esta rutina de ejercicios para definir pectorales está pensada para aquellos que estéis pensando en marcar vuestros músculos, pero en especial los involucrados en la caja torácica. Como  muchas veces insisto, la variable principal que tenemos que saber gestionar cuando queremos definir es la dieta.

Sin una alimentación adecuada, no vamos a conseguir nada, y es evidente, que cuando queremos definir, tenemos que recortar calorías y determinados nutrientes que nos ayudan a mover hierros a la hora de entrenar.

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