Antes de nada, voy a matizar el título, y es que esta rutina de ejercicios en casa sin material sí que necesita de algo de equipo para poder realizarse: una silla. Creo que me entederéis, al no tildar la silla como «material», pues por norma general cuando se suele hacer alusión a material se suele pensar en mancuernas o barras de dominadas.

Continuar leyendo