Entrenar todos los días, sin cesar, es el sello distintivo de cada atleta que tiene éxito, ¿verdad? Pues no, no es una afirmación cierta. Este es uno de los grandes errores que comete la gente cuando entrena, que piensa que más siempre es mejor.

Seguir una rutina de ejercicios que economice con el tiempo y la eficiencia del entrenamiento pueden producir que ganemos una cantidad asombrosa de masa musculatura y mejoremos nuestro rendimiento físico. Claro, si si hacemos bien.

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