Rutina de ejercicios: Crossfit

Con esta rutina de ejercicios para crossfit, os vamos a dar los instrumentos y las claves para que semana a semana podáis ir evolucionando paulatinamente. Está destinado para todos los apasionados de esta nueva y emocionante disciplina basada en una combinación de todas las áreas deportivas que existen en la actualidad (salvo deportes de lucha).

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Plan completo de entrenamiento para CrossFit

El CrossFit, a día de hoy, es una de las actividades deportivas más de moda en todo el mundo del deporte. Realmente, esto ha sido gracias a lo opuesto de otras actividades como el culturismo o el powerlifting, que son estilos de deporte, más estáticos y aburridos (evidentemente, esto es puntualizable).

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