Los deltoides posteriores son una zona que se suele trabajar muy poco a menudo. Este grupo de músculos pequeños, coloquialmente conocido como «deltoides traseros,» es una zona crucial tanto para mejorar nuestro aspecto estético, como nuestra funcionalidad.

Incluso, la falta de entrenamiento del deltoides trasero puede llegar a explicar una falta de crecimiento con, por ejemplo, los pectorales, por lo que se convierte en crítico entrenarla adecuadamente. 

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