A veces los entrenamientos más duros, no son los más efectivos.  Hoy, os traigo una nueva rutina de ejercicios para pecho, que además de realizarse rápidamente, es bastante efectiva a la hora de conseguir hacer crecer nuestros músculos. Se centra en una filosofía de entrenamiento poco convencional, que parte de sus movimientos se centran en la isometría.

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