La rutina de ejercicios para piernas firmes, tiene por objeto tonificar y trabajar el tren inferior, por encima de todo. Tiene ejercicios destinados a trabajar cada una de las partes de la pierna, buscando que ninguna fibra muscular se escape con vida (metafóricamente hablando, claro).

Pero, además de todo ésto, esta rutina de ejercicios para piernas firmes además nos permite ejercitar las restantes partes del cuerpo, buscando no romper la armonía corporal, tanto a nivel funcional, como a nivel estético. Es importante guardar un equilibrio en todas las partes del cuerpo, estando bien hacer especializaciones para ciertas partes  (como es este entrenamiento que se centra en las piernas), pero es importante que a la larga, trabajemos de forma homogénea y acabemos por ejercitar brazos, piernas y tronco por igual.

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