Rutina de entrenamiento para piernas sin material
Esta rutina de entrenamiento para piernas sin material, es un sistema fácil y sencillo para hacer ejercicio en casa. Los movimientos que incluye, no son difíciles, pero es importante matizar que deberemos tener un cierto dominio en el manejo de los mismos para realizarla. Es decir, que aunque esté diseñada para ser realizada por principiantes, aquellas personas que no sean capaces de hacer los ejercicios puestos a continuación por falta de práctica/fuerza o el factor que sea, deberán buscar una rutina de entrenamiento aún más sencilla.