Esta rutina de ejercicios para principiantes en casa, está pensada para aquellas personas que empiezan a hacer ejercicio por primera vez. Por norma general, solía realizar rutinas de entrenamiento enfocadas para personas con un mínimo de base física, pero en este caso nos vamos a centrar en en aquellos que empiezan por primera vez a entrenar, o retoman la actividad tras un largo tiempo sin hacer ejercicio.

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