Con esta rutina de ejercicios en casa para avanzados podréis poneros en forma rápidamente, con la única ayuda de una barra de dominadas (consiga aquí su barra de dominadas al mejor precio).  Esta rutina de ejercicios en casa para avanzados surge a raíz de la necesidad que tiene un viejo amigo para volver a ponerse en casa con la única ayuda de un programa de entrenamiento en casa.

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