Rutina de ejercicios para adelgazar + abdomen (vídeo)

Volvemos de nuevo con las rutinas de entrenamiento en vídeo que solemos traeros los lunes. En este caso, os traemos una rutina de ejercicios para adelgazar, que además nos ayudará a trabajar el abdomen. Pero es importante matizar, que como no comamos adecuadamente no vamos a conseguir quitarnos los kilos que nos sobran.

Pero, ¿en que nos puede ayudar esta rutina de ejercicios para adelgazar a conseguir nuestros objetivos? Pues aunque el sistema de entrenamiento HIIT (método en el que se basa esta rutina) no es especialmente efectivo a nivel comparativo con otro modelo, sí que nos puede ayudar a eliminar más calorías que diferentes metodologías. Es importante que entendamos, que no es lo mismo perder calorías que grasas, para comprender el uso que le podemos dar a este entrenamiento.

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