Esta rutina para espalda y brazo, es un método de entrenamiento bastante útil para conseguir mejorar y progresar. Se centra, como su propio nombre indica, en ejercitar los músculos del brazo, y de la espalda. Se trata de una especialización, por lo que es más que recomendable complementarla con entrenamiento para las restantes partes del cuerpo, ya que es necesario tener una armonía estética y funcional. Podéis encontrar entrenamientos para las restantes partes del cuerpo en el apartado de:

• Rutinas de entrenamiento

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