La fuerza y la potencia no se obtienen entrenando de la misma forma. Si bien es cierto, que ambas dos cualidades nos ayudan a levantar y mover más peso, el enfoque de entrenamiento para optimizar la evolución de la potencia tiene que ser diferente. Para ello, deberemos realizar una rutina de ejercicios para ganar potencia, que sin duda nos ayude a mejorar esta condición lo más rápidamente posible.

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