Rutina de hipertrofia: Cuerpo completo de 5 días por semana

¿Buscas un entrenamiento que te haga ganar masa muscular? Esta rutina de hipertrofia para entrenar 5 días a la semana, es un sistema efectivo que os ayudará a conseguirlo.

Todos los detalles sobre los ejercicios que incluye, los veréis más abajo, pues estoy convencido que si los realizáis convenientemente, los resultados llegarán rápidamente.

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Rutina de entrenamiento de hipertrofia

Hoy os traemos una rutina de entrenamiento para hipertrofia, para aquellos de nuestros lectores que busquen estimular su crecimiento muscular. La estructura de la rutina es sencilla y efectiva, con un esquema de trabajo 2-1-2-2 (dos días de entrenamiento, otro de descanso y otros dos de entrenamiento y, finalmente, otros dos de descanso).

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