Rutina de ejercicios para glúteos
Es la primera rutina de ejercicios para glúteos que realizo en este año 2017. En este caso, quiero que sea un entrenamiento útil y práctico que os ayude a mejorar vuestros resultados físicos. Vamos a basarnos en estudios que han demostrado mediante electromiografía, haber sido los más efectivos para fortalecer el glúteo.