Sabemos que estamos viviendo momentos excepcionales. Para poder mantener nuestra salud durante esta pandemia, debemos quedarnos en casa, pero esto puede ser una contradicción si estamos acostumbrados a hacer ejercicios frecuentemente fuera de casa. Si eres de las personas que disfruta hacer ejercicios, o incluso si no acostumbras hacerlos, desde Growbeats te recomendamos una rutina simple que puedes hacer en casa para mantener el cuerpo activo y la sangre corriendo. Haciendo esta rutina algunas veces en semana, podrás mantenerte saludable sin salir de casa.

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