Los brazos tienen un conjunto de músculos que contribuyen de forma significativa a que parezcamos más fuertes. De hecho, conseguir fortalecerlos es uno de los objetivos prioritarios de muchos culturistas. Incluso apuesto a que muchos de los que empezasteis a hacer ejercicio lo hicisteis con el fin principal de hacer crecer vuestros brazos.

Entiendo, que a la larga, nuestros objetivos van cambiando. Es decir, a medida que vamos aprendiendo, queremos obtener un cuerpo equilibrado y funcional. No solo buscamos acumular tejido muscular, pero aún así, la idea de hacer crecer nuestros brazos aún perdura.

Bueno, no sueñes más. Este artículo os mostrará cómo aumentar drásticamente el tamaño y la fuerza del brazo en un período de doce semanas. Este programa se basa en dieciséis sesiones diferentes, por lo que durante todo el período nunca realizarás el mismo entrenamiento dos veces. Lo que hace que sea más entretenido.

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