Un amigo mío, llamado cariñosamente el Wati de Torrejón (crossfitero de élite a nivel nacional) me comentó que nuestra web recogía un gran elenco de programas de aptitud deportiva, pero que no habíamos tocado nunca el caso de aquellos sujetos que llevan tiempo sin hacer ejercicio, y buscan una rutina en casa que les ayude a recuperar su estado de forma física.

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