Vuelvo a la carga con una nueva rutina de abdominales, en este caso, el tiempo de trabajo será de 5 minutos. Es el método perfecto para conseguir trabajar nuestro vientre de una manera rápida y efectiva. No necesitaremos nada de material para poder realizarla, así que es perfecta para todas las personas!
Estoy seguro, que muchos os preguntáis cuál es el fallo en vuestra rutina de entrenamiento a la hora de no daros los resultados que esperabais. La verdad, es que el entrenamiento en sí, se trata de uno de los principales talones de Aquiles pues no se les suele sacar el jugo necesario para que podamos disfrutar de las ventajas que nos puede reportar.
Pero, ¿qué es lo que está fallando?A continuación, os voy a dejar con algunos de los principales motivos por los cuales no estáis consiguiendo mejorar con vuestra rutina de entrenamiento.
Un amigo mío, llamado cariñosamente el Wati de Torrejón (crossfitero de élite a nivel nacional) me comentó que nuestra web recogía un gran elenco de programas de aptitud deportiva, pero que no habíamos tocado nunca el caso de aquellos sujetos que llevan tiempo sin hacer ejercicio, y buscan una rutina en casa que les ayude a recuperar su estado de forma física.
