Si tiene problemas para ganar musculatura en tus hombros, esta rutina te ayudará. Es un estricto entrenamiento que te ayudará a pulverizar tus límites. Pero es importante que te adhieras al estricto régimen de ejercicios que a continuación verás. Esta rutina hombros no es milagrosa por sí sola, debes dar el máximo en cada una de las sesiones en la que la hagas.

Lo primero de todo que voy a realizar es fundamentar porque esta rutina hombros se debe hacer con frecuencia 2. En otras palabras, que se entrene dos veces por semana.

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