No os quiero engañar: los abdominales no son un músculo que sea nada sencillo de definir. Como cada vez se hace más pedagogía al respecto, no es extraño que os suene que para conseguir unos músculos abdominales definidos, no es el entrenamiento el único factor que deberemos de gestionar. Para ello, antes de entrar de lleno con esta rutina para abdomen, voy a explicaros de los aspectos más importantes a controlar.

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