Buenas compañeros! Venimos, de nuevo, con un entrenamiento en casa perfecto para desarrollar el abdomen y perder peso. ¿Se pueden conseguir ambos objetivos de forma simultánea? Sí, es una cuestión de elegir un planteamiento que sea adecuado con una serie de ejercicios que nos ayuden a trabajar la zona que deseamos.

En esta ocasión, volvemos a contar con la colaboración de María Casas (ver aquí su cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/mariasquatfit/?hl=es) que nos hace de modelo de la rutina de entrenamiento casero. Recomiendo sus redes sociales, ya que sube material de una gran calidad relacionado con el ejercicio en casa.

Sin más espera, procedo a explicaros en qué consistirá esta rutina de ejercicios para el abdomen.

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