Rutina para abdominales

Esta formidable rutina para abdominales, está diseñada para aquellas personas que quieran trabajar sus músculos del «core» en poco tiempo y desde vuestra casa. No es un entrenamiento especialmente complejo, por lo que un gran número de personas pueden realizarlo, aunque os advierto que no es nada fácil.

Continuar leyendo

Rutina de abdominales

Con esta rutina de abdominales, podréis conseguir definir vuestro vientre rápidamente, a parte de tonificarlo. Matizaré, antes de nada, que esta rutina de abdominales es sólo para ejercitar dicha zona, o sea, que encontraréis carencias a la hora de trabajar diferentes zonas musculares pues está pensada para combinar con otro programa de entrenamiento que sí las involucre (en nuestra sección de rutinas de entrenamiento encontraréis una surtida selección).

Continuar leyendo