Comenzamos el año con energía, y os traigo una rutina para perder peso, con la cual podréis despojaros poco a poco los kilos ganados estas Navidades. Los ejercicios que incluye, están enfocados para conseguir maximizar las calorías perdidas, y tonificar también masa muscular.

De todas maneras, para adelgazar, lo más importante es que controlemos la dieta. Gracias a un plan de alimentación bien coordinado, lograremos quitarnos las calorías que nos sobra. Siendo esta rutina para perder peso, un apoyo excepcional a la hora de quitar grasa y tonificar masa muscular.

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