La siguiente rutina para brazos, está pensada para aquellas personas que están cansadas de seguir un entrenamiento general que no se centre en nada en particular y quieran ver cómo sus brazos crecen.

Dicho entrenamiento para brazos, está pensado para hacer especial hincapié en el trabajo del bíceps, tríceps y del hombro. Como no me gusta incluir entrenamientos en los que no se entrene una parte específica, también he decidido incluir ejercicios para entrenar el resto del cuerpo, ya que es fundamental para evitar desequilibrios corporales.

Continuar leyendo