Esta rutina de ejercicios, es perfecta para conseguir ganar masa muscular en una de las zonas favoritas de nuestro cuerpo: nuestros brazos. Adicionalmente, al igual que hacemos con otras rutinas de entrenamiento, hemos decidido hacer un programa completo donde explicamos cómo se entrenan las restantes partes de nuestro cuerpo.
No obstante, está pensada esta rutina de ejercicios para brazos y dar prioridad a los bíceps, tríceps y hombros. Básicamente, he querido satisfacer una de las necesidades, por lo que voy a proceder sin más demoras a entrar con con la descripción y los ejercicios.
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Voy a proceder a resumir cuáles son los principales temas de los que vamos a hablar en el artículo:
- Razones por las cuales esta rutina para brazos es efectiva
- Descripción general del entrenamiento, explicando los principales puntos claves del mismo
- Aspectos importantes a tratar antes de entrenar, como el calentamiento y fase de activación previa al ejercicio físico
- Los ejercicios de la rutina para brazos, vinculados al artículo en los cuales explicamos cómo se debe de realizar
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La siguiente rutina para brazos, está pensada para aquellas personas que están cansadas de seguir un entrenamiento general que no se centre en nada en particular y quieran ver cómo sus brazos crecen.
Dicho entrenamiento para brazos, está pensado para hacer especial hincapié en el trabajo del bíceps, tríceps y del hombro. Como no me gusta incluir entrenamientos en los que no se entrene una parte específica, también he decidido incluir ejercicios para entrenar el resto del cuerpo, ya que es fundamental para evitar desequilibrios corporales.
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