Aunque no sea un tema que tenga que ver con el ejercicio en casa, y es bastante habitual que solamos transgredir dicha temática, hoy vamos a tratar un tema clásico que demandáis muchos y muchas de vosotros, que es tener una rutina para correr.

Dicha rutina para correr está pensada para que sea realizada por personas sedentarias, es decir, por aquellos sujetos que no hace ningún tipo de actividad física pero han decidido que es el momento de poner fin a ésto.

Continuar leyendo