Buenas a todos un día más! Espero, de corazón, que todo os vaya bien pudiendo tener la suerte de no tener ningún caso grave de salud en vuestro entorno familiar. Vivimos una situación crítica a nivel mundial, y es importante que seamos conscientes del desafío que tenemos delante, sin perder las fuerzas y el ánimo. Ahora es más importante que nunca, que estemos juntos y tratemos de remar aportando nuestro granito de arena en medida de lo posible. Nosotros, desde Ejercicios en casa, trataremos mantener el contenido de la web actualizado con el fin de que encontréis un portal de referencia a la hora de encontrar rutinas, ejercicios y consejos de entrenamiento para hacer en vuestros hogares.

Y hoy, os traemos otra invitada de lujo, María Casas (su instagram aquí para que la sigáis: https://www.instagram.com/mariasquatfit/) la cual nos trae una rutina de ejercicios con banda elástica para fortalecer el glúteo desde casa. María, además, dispone de una página web en la que sube contenido de calidad con frecuencia, cuyo contenido tiene que ver en gran medida con el entrenamiento en casa, por lo que os recomiendo que os paséis por la misma y echéis un vistazo al material del que dispone.

Es un sistema de entrenamiento fácil de hacer, y que nos ayudará a ver resultados rápidamente si seguimos las pautas, y consejos, que aquí se os brindamos. Así que prestad atención a todos los detalles de esta rutina para glúteo en casa con banda elástica.

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