Vuelvo a la carga, con un listado de entrenamientos que podemos hacer desde casa. En este caso, el protagonista es el músculo favorito de la audiencia de ejercicios en casa: el abdomen. Se trata de un grupo muscular, ansiado por todos los seguidores, ya que es una de las partes más sensuales de todo el cuerpo.

Se ha vuelto tan icónico este músculo, que se ha convertido en la principal meta a la hora de tonificar y definir de muchas personas que hacen ejercicio en casa a diario. Pero, no es sencillo, pues debemos tener en cuenta que como veremos a continuación, para que estas rutinas de ejercicios abdominales en casa sean realmente efectivas, necesitaremos cuidar nuestra dieta.

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