El salto al cajón con una pierna o box jump with one leg es un ejercicio muy difícil, una variación del salto al cajón multiplicado en dificultad por 10. Necesitamos de una fuerza y una potencia muy grande para poder ser capaces de ejecutar adecuadamente este ejercicio.

A parte de ser complicado de ejecutar, es especialmente peligroso si no tenemos la certeza de que podemos realizarlo, ya que el salto al cajón puede ser lesivo por posible golpe/caída que podemos sufrir si no medimos bien.

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