Muchas de las personas que llevan cierto tiempo entrenando, seguro que alguna vez han escuchado la eterna discusión sobre si es mejor entrenar con sentadilla con barra o sentadilla en multipower.
Las sentadillas son, sin duda, uno de los mejores ejercicio de fuerza más importantes y uno de los ejercicios para ganar más masa muscular que podemos hacer cuando se trata del entrenamiento con pesas.
Sin embargo, muchos de los asiduos al deporte, suelen rehuir de ellas a favor de los ejercicios de aislamiento inferior del cuerpo, trabajando con la ayuda de máquinas . No me malinterpreten, hay cierto mérito en hacer ejercicios como las extensiones de cuádriceps, prensa inclinada y otra serie de ejercicios, pero la verdad es la que las sentadillas con barra son insustituibles.
