Si estamos cansados de hacer siempre las sentadillas tradicionales y estamos buscando una nueva manera de aumentar nuestra fuerza y masa muscular, es importante ir alternando con diferentes ejercicios que nos ayuden a evitar el hastío mental y el estancamiento muscular de estar trabajando siempre al músculo bajo los mismos protocolos de entrenamiento.

Pero, por mucho que odiemos las sentadillas con peso tradicionales, es decir, la que empleamos la barra, la base del entrenamiento para fomentar el crecimiento muscular, es a base de meter kilos y kilos (de forma ordenada e inteligente).

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