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sentadilla con salto con barra

Sentadilla con salto con barra tras nuca

Sentadilla con salto con barra tras nuca

La sentadilla con salto con barra tras nuca o barbell jumping squat, es un ejercicio muy completo, válido para ganar fuerza, resistencia muscular y cardiovascular. Pero, para lo que nos sirve, por encima de todo, es para ganar potencia en las piernas.

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