La sentadilla en suspensión o suspended single leg squat es un ejercicio fácil y cómodo que podemos realizar con la ayuda de un TRX o de una goma elástica. Es fenomenal, para conseguir ir mejorando en otros ejercicios más avanzados, como la sentadilla pistol.

Aunque la sentadilla en suspensión puede ser complicada de realizar a primera vista, la verdad es que con la única ayuda de una banda elástica tenemos la posibilidad de potenciar la fuerza de nuestras piernas a unos límites insuperables.

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